亀岡市12教室・令和元年元気アップ体操教室       参加者募集

亀岡市で5年目の元気アップ体操教室がスタートしました。

吉中康子先生オリジナルのマルチ音楽体操と東大の石井先生考案のスロー筋トレ。地域資源である亀岡市民がリーダーとなり、皆さんと楽しく体操・筋トレ・脳トレなどをサポートします。

忘れものばかりしていたのが、しなくなった。体の痛みが取れ、毎日気分が爽快になってきた。肩こり、ひざ痛、便秘が治った。

 ここに来れば笑顔になれると好評です。皆さん姿勢がよくなり、歩き方も颯爽としてきました。

 初めての方も気軽のご参加ください。お待ちしています。

南丹市6教室・令和元年元気アップ体操教室参加者募集

南丹市で4年目の元気アップ体操教室がスタートしました。

指導者は市民サポーター元気アップなんたんの皆さんです。私にできるかしらと不安な思いの皆さんも、今では教室運営も素晴らしく上達。何より、参加者さんの「楽しかったぁ。また来るね」の一言がご褒美です。

吉中康子先生オリジナルのマルチ音楽体操と東大の石井先生考案のスロー筋トレ。地域資源である亀岡市民がリーダーとなり、皆さんと楽しく体操・筋トレ・脳トレなどをサポートします。

忘れものばかりしていたのが、しなくなった。体の痛みが取れ、毎日気分が爽快になってきた。肩こり、ひざ痛、便秘が治った。

 ここに来れば笑顔になれると好評です。皆さん姿勢がよくなり、歩き方も颯爽としてきました。

 初めての方も気軽のご参加ください。お待ちしています。

八幡市3教室・令和元年元気アップ体操教室参加者募集

 平成28年度にスタートした『八幡市介護予防サポーター講座』の熱心な受講生が市民サポーターとして、教室を運営しています。ご一緒に健康づくり・介護予防を広げましょう!

皆さんのご参加をお待ちしています。

木津川市3教室・令和元年元気アップ体操教室      参加者募集

 平成28年度にスタートした『木津川市介護予防サポーター講座』の熱心な受講生が市民サポーターとして、教室を運営しています。ご一緒に健康づくり・介護予防を広げましょう!

皆さんのご参加をお待ちしています。

京都市内元気アップ体操教室(西院)スタート                 京都先端科学大学太秦キャンパスでのスキルアップ